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❤ダイエット10日目❤ちゃんと食べる!

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ダイエット10日目

食事をしっかりとる重要性


ダイエット10日目 20170619

体重 62.70 ㎏

めっちゃ食べているのに、ここまでの体重でよかったです。
食べても太らないってことを体に覚えさせることができました。


ランチを食べる暇がないので、早めに食べた アイスがのっているホットケーキ。
&コーヒー。

とってもおいしかったです。
甘くて冷たくてボリュームがあって、食べごたえ満点。
お腹がいっぱいになりました。   



夕食は、
白ごはん、カキフライ、豪快オムレツ、サラダです。
お腹いっぱいになりました。

それでも体重が増えていないことに驚きました。

食べても太らない。
これが身についたのかもしれません。




お腹が固いので、
やわらかくしていきます。

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